Spine Corrector Pilates rembourré en mousse souple Nacre

Le spine corrector Pilates Nacre est un accessoire à la forme anatomique, rembourré d'une mousse souple et recouvert d'un revêtement synthétique antidérapant. Il mesure 74 cm de long, 46,5 cm de large et 33 cm de haut, pour 9,5 kg. Il s'utilise pour la mobilité et la posture, au sol ou sur certains appareils.

Caractéristiques

• Forme : anatomique, pour suivre la courbure du dos.
• Mousse : souple à haute densité, pour rester confortable lors des séances longues.
• Revêtement : synthétique et antidérapant, avec un nettoyage facile.
• Usage : posture, mobilité, exercices au sol ou sur appareil.
• Coloris : gris, noir, rose, moka, océan, ivoire, vert, bleu et rouge.
• Ressort : aucun.

Dimensions et poids

Longueur 74 cm, largeur 46,5 cm, hauteur 33 cm ; poids 9,5 kg. C'est un accessoire stable, qui ne se déplace pas pendant l'exercice.

Pour qui

Ce spine corrector convient en général aux pratiquants intermédiaires ou avancés et aux professeurs qui veulent proposer des exercices de mobilité de la colonne. Si vous débutez, ajoutez-le progressivement à votre pratique, après avoir pris vos repères au sol. Notre guide du spine corrector détaille les différences avec un arc ou un triangle, et la collection spine correctors et arcs présente les autres modèles.

À savoir avant de l'utiliser

Les exercices en inversion ne conviennent pas à tout le monde : ils sont déconseillés en cas d'hypertension, d'apnée du sommeil ou de troubles cervicaux ou discaux. En cas de doute, demandez l'avis d'un professionnel de santé avant de pratiquer, et lisez notre article sur les contre-indications du Pilates.

Comment le placer

Posez le spine corrector sur un tapis pour éviter qu'il ne glisse, avec la face la plus large au sol. Installez-vous ensuite progressivement, sans à-coups, en gardant le bassin et les épaules bien alignés. Pour les exercices sur appareil, placez-le d'abord à l'arrêt et vérifiez qu'il est stable avant de vous allonger dessus. Notez que sa taille et son poids le rendent plus facile à déplacer que la plupart des machines.

Installation et encombrement

Il occupe environ 0,75 m sur 0,5 m au sol. Prévoyez environ 1 m de dégagement autour pour vous allonger et vous relever. Il se range debout contre un mur.

Ce produit est disponible sur demande : contactez-nous pour connaître le délai avant commande. La livraison est offerte en France métropolitaine.

Entretien

Essuyez le revêtement avec un chiffon doux légèrement humide, après chaque séance si possible.