Haltères Pilates en silicone, la paire 1 ou 2 kg

Ces haltères de Pilates en silicone se vendent par paire, en 1 kg ou 2 kg par haltère. Le cœur est en fer, recouvert d’un silicone doux et antidérapant. Compacts, ils servent aux exercices de tonification légère du haut du corps, au Pilates comme à la danse ou à la marche.

Caractéristiques

• Matière : fer recouvert de silicone.
• Poids : 1 kg ou 2 kg par haltère, au choix.
• Dimensions (modèle 1 kg) : 14 cm de haut, 4 cm de large et 4 cm de profondeur.
• Coloris : beige, noir ou rose.
• Prise en main : forme ergonomique, revêtement antidérapant.

Le silicone reste agréable au toucher, même sans gants, et limite les glissements quand les mains deviennent moites.

Pour qui

De tels poids légers conviennent à une pratique douce : on les utilise pour ajouter un peu de résistance sur des mouvements de bras, d’épaules ou de dos. Ils sont adaptés aux débutants, qui peuvent commencer par 1 kg, comme aux pratiquants réguliers qui préfèrent 2 kg. Retrouvez d’autres idées dans notre guide ballon, anneau et élastique de Pilates.

À petit poids, la clé n’est pas la charge mais la qualité du mouvement : lent, contrôlé, avec une respiration régulière. Vous pouvez les utiliser pour des cercles de bras, des élévations latérales ou en complément d’un exercice de gainage. Restez dans une amplitude confortable et arrêtez-vous en cas de gêne. Le silicone limite le bruit au sol si vous les posez, ce qui est agréable en appartement.

Pour progresser, augmentez plutôt le nombre de répétitions ou ralentissez le tempo avant de passer au poids supérieur. Les deux poids existent dans les mêmes coloris, ce qui permet d’avoir une paire de chaque.

Installation et encombrement

Aucun montage ni espace particulier : un coin de tapis suffit. Ils se rangent facilement dans un tiroir ou un sac. Pour vous équiper en petit matériel, consultez la collection de petit matériel Pilates. Les accessoires sont livrés en 5 à 10 jours.

Entretien

Un simple chiffon humide suffit à les nettoyer après chaque séance. Séchez-les avant de les ranger. Si vous débutez, notre guide le matériel pour débuter le Pilates vous aide à composer votre premier kit.