Brique de yoga en liège naturel pour yoga et Pilates

Cette brique de yoga en liège naturel est un bloc d'appui ferme, de 23 × 12 × 7,5 cm, qui sert au yoga, au Pilates et aux étirements. Le liège, haute densité et légèrement texturé, offre une surface agréable au toucher et peu glissante. Avec ses 750 g, elle reste bien en place sous la main ou sous le bassin.

Caractéristiques

• Matière : liège naturel haute densité.
• Dimensions : 23 cm de long, 12 cm de large, 7,5 cm de haut, format standard pour le yoga.
• Poids : 750 g l'unité.
• Surface : légèrement texturée, douce et antidérapante.
• Coloris : liège naturel.
• Conditionnement : vendue à l'unité.

À quoi sert une brique de yoga

La brique rapproche le sol de vous quand vos mains ou vos hanches n'y arrivent pas encore. Elle permet d'ajuster une posture à votre souplesse du jour, de travailler l'alignement et de garder le geste précis sans forcer. En Pilates, on la glisse volontiers sous le bassin ou entre les cuisses, ou on s'y appuie pour des exercices de mobilité au sol. Vous pouvez la poser à plat, sur la tranche ou sur le bout, selon la hauteur recherchée.

Pourquoi le liège

Comparé à une brique en mousse, le liège est plus dense et plus lourd : il bouge moins et soutient mieux dans les postures en appui prolongé. Sa surface reste en général bien adhérente, même lorsque les mains sont un peu moites. C'est un matériau naturel, au rendu chaleureux, qui s'accorde bien avec un tapis et d'autres accessoires de la maison.

Pour qui

La brique convient aux débutants, qui y trouvent un repère rassurant, comme aux pratiquants plus avancés qui l'utilisent pour affiner leurs alignements. Pour bien débuter, consultez notre guide matériel Pilates pour débuter. Vous pouvez aussi la compléter avec un tapis, un ballon ou un anneau, que vous trouverez dans le petit matériel Pilates.

Livraison et entretien

La livraison est offerte en France métropolitaine ; le délai indicatif pour un accessoire est de 5 à 10 jours. Pour l'entretien, un chiffon humide suffit. Laissez sécher à l'air, sans la laisser tremper, et rangez-la au sec.