Cordons d'entraînement à résistance réglable, lot de 2

Ces cordons d'entraînement sont vendus par deux. Chacun propose trois niveaux de résistance réglables, de 2,5, 5 et 7,5 kg, et se fixe au sol grâce à des ventouses. Légers et compacts, ils permettent de travailler le haut et le bas du corps à la maison, au studio ou en voyage, sans machine.

Caractéristiques

• Contenu : 2 cordons d'entraînement.
• Résistance : 3 niveaux, de 2,5, 5 et 7,5 kg.
• Réglage : 2 roues par cordon, chacune avec 2 positions de tension, pour passer d'un niveau à l'autre.
• Longueur de la corde : 1,9 m.
• Stabilité : ventouses pour tenir en place ; l'adhérence dépend de la surface.
• Matières : cordon élastique renforcé et structure en plastique avec système de tension réglable.
• Coloris : standard, non personnalisable.

Dimensions et poids

Chaque cordon mesure 13 × 12 × 27,5 cm et pèse 1,29 kg. Les deux tiennent facilement dans un sac ou un tiroir.

Comment les utiliser

La résistance vient d'une tension interne, sans ressort. On règle les deux roues du cordon selon l'exercice : un niveau léger pour échauffer les épaules ou travailler en précision, un niveau plus élevé pour les jambes et le dos. Les cordons s'intègrent bien à une séance de Pilates, de fitness ou d'entraînement fonctionnel, et permettent de travailler les deux côtés du corps en même temps ou l'un après l'autre.

Pour qui

Ils conviennent aux débutants, qui peuvent commencer au niveau le plus léger, comme aux pratiquants réguliers qui veulent une résistance complémentaire pour compléter leurs séances au sol. Leur format nomade en fait un bon compagnon de voyage. Pour faire votre choix parmi les accessoires, consultez notre guide ballon, anneau et élastique, ou explorez le petit matériel Pilates.

Installation et encombrement

Posez les ventouses sur une surface lisse, propre et plane. Elles accrochent mal sur certains parquets très lisses ou non adhérents : testez la tenue avant de tirer fort. Il suffit d'un espace d'environ 2 m de long pour s'allonger, se tenir debout ou s'asseoir devant le cordon.

La livraison est offerte en France métropolitaine ; le délai indicatif pour un accessoire est de 5 à 10 jours.

Entretien

Essuyez la corde et le boîtier avec un chiffon humide, laissez sécher puis rangez à l'abri de la chaleur. Vérifiez de temps à autre l'état de la corde : si elle montre des signes d'usure, cessez de l'utiliser.